아이허브 영양제:: 베타시토스테롤, 키토산, 비타민 D, 밀크시슬, 프로바이오틱스 (추천코드 KEK8141)

#아이허브 #iHerb #영양제 직구

 

 

Source Naturals, Mega Strength Beta Sitosterol, 375 mg, 120 Tablets
Supplement Facts: Calcium 33mg, beta-Sitosterol 375mg, Campesterol 187mg, Stigmasterol 131mg
Other ingredients: microcrystalline cellulose, dibasic calcium phosphate,

stearic acid, modified cellulose gum, magnesium stearate, and silica​

 

#잇몸 영양제 #베타시토스테롤 #인사돌

 

이번에 처음 구매해 본 잇몸 영양제

요즘 앞니 두 개가 흔들리는 느낌이 나서 잇몸 영양제를 구입했습니다

인사돌 같은 잇몸 영양제가 치료제가 아니라고, 건강할 때 먹어줘야 한다고 하네요

콜레스테롤 수치 개선과 전립선 건강에도 도움을 준다고 하는데,

아이허브의 인사돌이라고 불리는 유명한 제품이지만 알약 크기가 엄청나게 크다는 게 함정

알약 크기가 조금 작고 베타시토스테롤 함량이 1/2 가량 적은 Source Naturals, Phytosterol Complex with Beta Sitosterol, 113 mg, 180 Tablets 라는 제품도 있지만 (이것도 한국에서 나오는 잇몸 영양제 제품들보다는 함량이 많다고 합니다), 유명한 게 좋은 거라고 알약 큰 거로 구입했어요

효과가 좋아서 임산부들이 출산 후에 먹거나 부모님 영양제로 이 제품을 많이 구입하더라고요

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오늘 배송와서 알약 크기를 직접 봤는데 진짜 너무 커요, 예전에 포스팅한 비타민 월드의 만큼 크네요

반으로 부셔서 먹어봤는데, 부셔서 끝이 둥글지 않아서 삼키는데 목이 불편하더라고요

목에 걸려서 죽는 줄...... 부셔먹지 마세요 커도 그냥 삼키세요 ㅠㅠㅠ

하루에 한알씩 3번 식사 전이나 후에 먹으면 됩니다

저는 하루에 2알 먹는데, 일주일 정도 먹은 결과 아직 뚜렷한 효과는 모루겠습니다!

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- 이제 한통 거의 다 먹어서 두통 더 주문했어요

이주일쯤 먹으니까 확실히 이가 덜 흔들리구요 (혀로 밀어도 안 흔들려요), 양치할 때 잇몸에서 피도 안나구요

삼키는 것도 적응됐어요, 물이랑 알약을 입에 넣은 후 목구멍에 맞게 알약을 세로로 솩! 해서 한 번에 꿀꺽해야 함 ㅋㅋㅋㅋ

꾸준히 먹어줘야겠어요, 추천추천!!

 

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Now Foods, Chitosan, 500 mg, 240 Veg Capsules

Supplement Facts: Chromium 300 mcg, LipoSan ULTRA Chitosan 1.5g (1500mg)

Other Ingredients: Cellulose, Stearic Acid, and Silica​

 

#나우푸드 #키토산 #다이어트 보조제

 

이건 이번에 구입한 건 아니고 저번에 구입했었는데, 포스팅을 미루다가 못해서 한꺼번에 한다요!

키토산은 다이어트하는 분들이 많이 챙겨 먹는 영양제예요

지방의 흡착과 배출에 도움을 준다고 알려져 있는데요,

섭취하는 음식에 포함된 다량의 지방을 키토산이 흡착해 몸 밖으로 배출시키는 역할을 합니다.

콜레스테롤 지수를 정상화시키는데도 도움을 준다고 하네요.

섭취 방법을 보면, 하루 2끼 식사 직전에 3알씩 먹어주면 되고 하루에 6알 이상은 먹지 말라고 합니다

키토산을 섭취하고 난 후에는 물을 꼭 많이 마셔줘야 한다고 하네요

저는 사실 미국에 오고 나서는 한국처럼 회식을 많이 하진 않아서 꼬박꼬박 챙겨 먹진 않아요

약간 헤비 하게 먹는 날에는 식사 전 두 알? 평소에는 식사 전 한 알씩 먹었습니다 (식후에 먹은 적도 있음 ㅠㅠ)

그래서 그런지 효과를 뚜렷하게 느끼지는 못했는데요, 응가는 잘 나오는 것 같아요 (먹는 양만큼 살이 찌고 있진 않은 느낌이 들어요)ㅋㅋ

제가 '완전 다이어트 할거야!!'라는 생각으로 꼬박꼬박 복용하고 있는 건 아니라서.....

다이어트 보조제로 구입할 생각이 있으신 분은 더 검색해서 알아보시면 좋을 것 같아요, 암튼 유명한 제품임!​

 

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Now Foods, High Potency Vitamin D-3, 2,000 IU, 120 Softgels

 

#나우푸드 #비타민D

 

비타민 D는 한국 사람의 90% 정도가 부족해서 꼭 챙겨 먹어야 해요! 특히 해가 짧은 겨울에는 챙겨 먹는 것이 좋아요

다른 나라에 비해 생선과 유제품 섭취량이 적어서, 한국 사람들이 비타민 D가 부족하다고 합니다

대부분의 사람들이 비타민 D가 부족하기 때문에,

정상범위까지 올리려면 4000 IU를 3개월 정도 먹고, 그 후부터는 유지하기 위해 1000 IU를 먹어도 된다고 하네요

저는 평소에 챙겨 먹는 종합 비타민에도 비타민 D가 함유되어 있기 때문에 (1000 IU 들어있네요), 2000 IU 짜리를 구입했어요

비타민 D는 식후에 복용하는 것을 추천한다고 합니다

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나우푸드의 비타민D 5000IU도 가성비 좋아요

비타민D의 경우는 4000IU 이상으로 먹으면 부작용이 있을 수 있다고 하니 용량을 잘 챙겨서 드세요

저는 종합비타민 안 먹을 때 5000IU를 먹기도 하는데 괜찮더라고요

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California Gold Nutrition, Silymarin Complex, Turmeric Milk Thistle Extract Plus Artichoke & Dandelion with BioPerine, 300

Supplement Facts: Milk Tistel Extra (80% Silymarin Flavonoids) 300mg, Dandelion Extract 100mg, Artichoke Extract 50mg, Turmeric Extract 25mg, Ginger Powder 25mg, Black Pepper Extract 5mg

 

#캘리포니아골드뉴트리션 #실리마린 #밀크시슬 #간영양제

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California Gold Nutrition 유산균과 함께 2년째 먹고 있는 밀크씨슬, 간 영양제!

간이 나쁘지 않아도 먹어두면 좋데요!

계속 꾸준히 먹고 있어서 지금은 잘 느껴지진 않지만, 처음 먹었을 때는 다음날 정말 몸이 가벼운 느낌이 들었어요

밀크씨슬은 간 해독, 간수치 완화, 숙취 완화, 독소 해소에 좋다고 합니다

술 많이 드시는 사람은 특히 강추! 미국 와서 소주 말고 보드카 or 위스키 먹는 우리는 필수!

이 제품이 가성비 제품으로 추천되고 있어요!

 

 

 

아이허브 직구_캘리포니아 골드 뉴트리션 실리마린, 간 영양제

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California Gold Nutrition, LactoBif Probiotics, 30 Billion CFU, 60 Veggie Capsules

 

#LactoBif #프로바이오틱스 #유산균 #30억유산균

 

2년째 챙겨 먹고 있는 유산균!

기사에서 봤는데 별다른 질병이 없는 보통 사람을 전제로 딱 하나의 영양제만 먹는다면 프로바이오틱스 유산균을 추천한다고 하더라구요

유산균은 유해균과 최전방에서 싸우는 역할을 해서 면역력을 기르는데 도움을 준다고 합니다

유산균이 요구르트나 김치 등으로 섭취가 충분하다고 알려져 있지만, 식단으로만 섭취하는 건 한계가 있다고 하네요

응아를 잘 못해서 장 건강을 위해서 먹고 있었는데, 면역력에도 좋았네요

금액 저렴, 함량 높고, 유산에 안정적이고, 원료 자체도 프리미엄 원료를 사용했는 약사님의 말씀

 

 

아이허브 직구_캘리포니아 골드 뉴트리션_LactoBif 유산균_300억 유산균_식이섬유, 유산균 추천

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제가 알약 크기에 예민해서 크기 비교샷을 남깁니다 (내 지름 16 mm 반지 샷)

너무 큰 알약은 삼키기가 너무 힘들고, 목에 걸린 것 같은 느낌이 들어 힘드네요

힘들지만 이가 흔들리니 어뜨케 먹어야지..... 퓨ㅠㅠㅠ

그나저나 챙겨 먹어야 할 영양제가 많네요, 지금 먹는 거 말고 오메가 3랑 마그네슘 같은 거도 먹으면 좋다던데

다음에 먹게 되면 또 포스팅하겠습니다

 

링크 혹은 KEK8141를 입력하시면 신규 가입하시는 분은 10%, 기존 회원은 5% 할인을 받을 수 있습니다
그리고 올해 아이허브 창립 23주년이라고 해요.
그래서 매일 하나의 카테고리를 정해서 23% 세일을 해주는데요, 추천 코드와 함께 사용할 수 있습니다

 

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