아이허브 오메가3 추천: Sports Research Omega-3 1250 mg

 

이번에 아이허브에서 오메가 3 10% 할인을 해서 저도 얼른 구입했어요.

원래 California Gold Nutrition의 OMEGA 800을 항상 구입했었는데요, 이게 가성비 제품으로 인기가 좋아졌나? 몇 달째 계속 Out of Stock 이더라구요. 그래서 할인하는 김에 조금 좋은 걸로 구입했어요. 바로 Sports Research 사의 Omega-3 1250mg

 

아이허브 직구_캘리포니아 뉴트리션 오메가3 추천/리뷰

Description
- Made With AlaskOmega® From Wild Alaska Pollock
- IFOS® 5-Star Certified Fish Oil
- Dietary Supplement
- Made with Non-GMO Ingredients
- Gluten-Free
- GMP Compliant - Good Manufacturing Practice
- 3rd Party Quality Tested 
- Certified Sustainable Seafood MSC™
- SR® Omega-3 Fish Oils contains ultra-concentrated levels of EPA & DHA (950 mg) in each fish gelatin soft gel.
 -Sourced from cold water, wild-caught Alaska Pollock (not from farm-raised fish). 

Advanced Molecularly Distilled & Purified 
Exceed Global Organization for EPA & DHA 
Sourced From Wild Alaska Pollock

 

 

일단 이 제품은 EPA + DHA 함량이 690+260=950이라서 좋아요, 그리고 흡수율이 좋은 rTG 폼

약사 친구는 합 1000mg 이상을 추천했지만 그럼 비싸니까 이 정도도 괜찮은 것 같아요.

그리고 IFOS® 5-Star Certified Fish Oil이라 순도와 산패는 크게 걱정하지 않아도 됩니다.

신경 쓰이는 부분은 Pollock (대구)에서 추출한 피쉬 오일이라는 점인데요. 오메가 3을 고를 때 크릴새우나 멸치 같은 작은 생선에서 추출된 게 좋다고 해요. 먹이사슬의 상위 포식자인 물고기들은 중금속 (특히 PCB) 검출 논란이 있데요. 양식보다는 자연산이 덜하다고 하구요. 저는 어련히 잘 검사하지 않았을까 싶어서 그냥 믿고 구입했어요, 이전에 구입하던 제품이나 오메가 3으로 유명한 Nordic Naturals는 멸치/정어리를 사용하네요.

-> 실제 검사에서 EPA+DHA 함량이 표기량보다 더 높게 나오고, 중금속 검사도 통과라고 합니다 ⬇⬇

 

 

14:02

 

 

알약 크기는 다른 약들이나 다른 오메가 3 제품에 비해 좀 큰 거 같아요, 통통하다고 해야 하나???

사람들이 오메가 3을 먹으면 안 비리냐고 하는데, 제가 먹어본 약들 중에 비린 건 하나도 없었어요. 이것도 마찬가지예요.

그런데 Fish Oil이 캡슐 안에 들어 있고 캡슐을 그냥 삼키는 건데 어떻게 비릴 수 있는 거지....?

음식과 함께 먹으라고 적혀있어서 저녁밥 먹기 전에 한 알 먹고 밥 먹어요

 

요즘 사람들이 건강을 위해 건강보조 영양제를 많이들 구입하시는데 종합비타민 + 오메가 3 + 유산균 정도는 기본적으로 먹어주면 좋다고 해요. 저는 괜히 몸 챙긴다고 더 먹고 있긴 하지만요 (종합비타민, 오메가 3, 유산균, 베타시토스테롤, 마그네슘, 포도씨 추출물, 실리마린 먹고 있어요. 매일 다 복용하는 건 아니고 기본 3가지는 매일 먹고 나머지는 번갈아가면서 먹어요)

가성비로는 California Gold Nutrition의 OMEGA 800이 더 좋긴 한데, 이번에 오메가 3 할인 행사를 해서 함량 높은 제품을 비슷한 가격으로 구입할 수 있었네요. 먹어보고 좋으면 계속 이걸로 구입하려구요 :)

 

 

< 오메가 3 고르는 방법 >
1. 1알당 EPA + DHA 수치 확인 (900-1000mg 정도, 90% 이상 순도)- 제품 앞에 적혀있는 수치 아님!
2. 2세대 폼(EE폼), 3 세대 폼(rTG) 인지 확인 - rTG(트리글리세리드) 폼이 위장장애가 덜하고 흡수율이 좋다고 함
3. 내용물의 색이나 냄새/맛보기 (캡슐을 뜯어서 내용물을 먹었을 때 생선 냄새가 덜날수록 정제가 잘 되어 좋은 제품)
4. 포장된 병이 빛이 잘 안 들어가는지 (투명하거나 빛이 들어가는 용기는 내용물이 산패될 수 있음)
5. 오메가 3을 어떤 생선에서 추출했는지- 크릴새우나 엔초비 같은 작은 생선에서 추출된 게 좋음
6. 산패, 중금속 테스트, 방사능, 이물질 테스트를 한 건지
7. 중국산이 아닌지 --> 나라는 안중요하지만 중국산만 아니면 됨

https://www.iherb.com/pr/Sports-Research-Omega-3-Fish-Oil-Triple-Strength-1-250-mg-180-Softgels/72037?rcode=KEK8141

Sports Research, 오메가-3 피쉬 오일, Triple Strength, 1,250mg, 소프트젤 180정

추천코드 KEK8141 입력하시고 할인 받으세요 :)